MENU MAKANAN DIET MENURUT GOLONGAN DARAH

Pada jaman modern sekarang in banyak sekali cara sehat dan diet, dari diet ekstream sampe yang ga masuk akal sekali pun banyak. simple sebenernya kalo mau diet OLAHRAGA dan POLA MAKAN..gampang memang kalo di pikir. dilakuin nya yang susah.

Tentang diet , golongan darah B memiliki ciri sebagai berikut :

1. sebaiknya membatasi asupan daging
2. disarankan mengkonsumsi produk susu untuk meningkatkan kekebalan tubuh
3. olahraga yang cocok : renang, tennis, dan jalan kaki
4. disarankan mencari hobi kreatif untuk menghindari stress

menu makanan yang di anjurkan

• sarapan : sereal + pisang + susu non lemak 
• snack siang : jus anggur
• makan siang : dada ayam +roti+teh herbal
• snack sore : yogurt + teh herbal
• makan malam : ikan asap + sayur rebus + buah segar + teh herbal

tolong d share ya teman teman, semoga bermannfaat dan sehat selalu :*